Профилактика гриппа

Для предупреждения возникновения и распространения гриппа важно проводить комплекс профилактических мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

Основные правила профилактики гриппа:

• Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, пользуйтесь маской и избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания.
• Тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Регулярно проветривайте, увлажняйте воздух и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) и блюд с добавлением чеснока и лука.
• По согласованию с врачом, с учетом противопоказаний, используйте препараты и средства, повышающие иммунитет, а в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью.
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.